Ursachen erkennen

Es gibt einen Grund oder sogar mehrere Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl. Oftmals sind diese in der Kindheit oder in traumatischen Erlebnissen zu finden.
Notieren Sie in Ihrem „Arbeitsbuch“ Situationen in Ihrem Leben, in denen Sie sich klein und minderwertig gefühlt haben.
Dies können Konfrontationen mit den Eltern, nicht bestandene Prüfungen oder auch Enttäuschungen in einer Beziehung sein. Identifiziert bzw. erkennt man die möglichen Ursachen, lassen sie sich leichter verarbeiten.

Vorheriger ArtikelWas andere an mir schätzen
Nächster ArtikelPerspektive wechseln

Interessantes

- Advertisement -Jentschura

Empfehlungen