Traumreise

Diese Entspannungsübung eignet sich vor allem zum Krafttanken für den neuen Tag.
Mit Sicherheit gibt es einen Ort auf dieser Welt, in den Sie sich ganz besonders verliebt haben. Ein Urlaubsort, der liebste Spazierweg oder aber auch das Haus, in dem Sie als Kind aufgewachsen sind. In dieser Traumreise „beamen“ Sie sich an diesen Ort.

  • Legen Sie sich hin und schließen Sie die Augen.
  • Begehen Sie nun langsam den Ort Ihrer Wahl. Nehmen Sie alle Eindrücke und alle
  • positiven Gefühle in sich auf.
  • Verweilen Sie so lange an diesem Ort, wie Sie möchten.
  • Mit dem Wort: „Heimkehr!“ öffnen Sie die Augen und befinden sich wieder in Ihrem gewohnten Umfeld.

Sie sind nun mit vielen guten Gedanken und Gefühlen für einen anstrengenden Tag gestärkt.

Vorheriger ArtikelDer warme Nacken
Nächster ArtikelGekonntes Weghören

Interessantes

- Advertisement -Jentschura

Empfehlungen