Am 22. März ist Tag des Wassers – aber nicht nur dann lohnt es sich, das wertvolle Nass in ausreichendem Ausmaß zu trinken. Foto: Martina Taylor - pixelio.de
Dein Körper besteht zum größten Teil aus Wasser. Du brauchst es als Lösungs- und Transportmittel. Da Du Flüssigkeit über die Haut, Lunge, Harn und Stuhl regelmäßig ausscheidest, musst Du ausreichend für Nachschub sorgen. Auf alle Fälle solltest Du 1,5 bis 2 Liter pro Trag trinken. Foto: flickr.com - brendan.adamson
