Start Schlagworte Schlafstörungen

Tag: Schlafstörungen

Schlafstörungen durch Übergewicht

Rund 200.000 Österreicher leiden unter der sogenannten obstruktiven Schlafapnoe (OSA) – gefährliche Atemaussetzer im Schlaf.
Foto: canstockphotos - Gina Sanders

Schlaf gut!

Besonders in der Herbst- und Winterzeit ist ausreichend Schlaf wichtig für unser Wohlbefinden. Wir haben die 10 besten Tipps!
Foto: Wladimir Wetzel - Fotolia.com

Entspannung trainieren

Stressabbau, Linderung von Kopfschmerzen und Hilfe bei Schlafstörungen – all das und noch viel mehr kann die progres­sive Muskelentspannung nach Jacobson. Und das Beste daran: Jeder kann diese Methode lernen.
Foto: istockphoto.com - Andrzej Burak

Schlafen wie ein Murmeltier

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett, die ersehnte Erholung bleibt jedoch oft aus. Was steckt hinter Schlafstörungen und wie können Sie erkennen, ob Sie die Hilfe eines Arztes brauchen?
Foto: fotografiche.eu - fotolia.com

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