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Tag: Marathon

Wellness und Wohlbefinden

Laufen wie ein Pendel

Langer Lauf, wie ein passives Pendel

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Herzfrequenzmesser

Mit Herzfrequenzmesser das Lauftraining optimal steuern
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Kürzer treten ohne schlechtes Gewissen
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Das wichtigste Trainingsmittel - Der Long-Jog
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42 Tipps für 42 km

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Wellness und Wohlbefinden

Den Frühling erlaufen

Über Stock und Stein, durch Feld und Flur oder schnurstracks durch enge Straßenschluchten – Laufen beflügelt Geist und Körper und bringt die frühlingsbedingt ohnehin schon heftigen Glückshormone zusätzlich auf Trab.
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