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Marathon
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Marathon
Wellness und Wohlbefinden
Laufen wie ein Pendel
31. August 2011
Langer Lauf, wie ein passives Pendel
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Wellness und Wohlbefinden
Herzfrequenzmesser
31. August 2011
Mit Herzfrequenzmesser das Lauftraining optimal steuern
Foto: personal-fitness
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Wellness und Wohlbefinden
Test- und Zielzeiten
31. August 2011
Maß geschneidert für mich
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Wellness und Wohlbefinden
Rechtzeitig kürzer treten
31. August 2011
Kürzer treten ohne schlechtes Gewissen
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Wellness und Wohlbefinden
Der Long-Jog
31. August 2011
Das wichtigste Trainingsmittel - Der Long-Jog
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Wellness und Wohlbefinden
42 Tipps für 42 km
31. August 2011
I. Trainingsphase z.B. Ein Monat vor dem Marathon
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Wellness und Wohlbefinden
Den Frühling erlaufen
31. März 2011
Über Stock und Stein, durch Feld und Flur oder schnurstracks durch enge Straßenschluchten – Laufen beflügelt Geist und Körper und bringt die frühlingsbedingt ohnehin schon heftigen Glückshormone zusätzlich auf Trab.
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