Ob spirituell, religiös oder rein körperlich motiviert, jetzt ist eine gute Zeit zum Fasten. Fragt sich nur: Wie soll man Verzicht üben? gesünder leben über die Fastenzeit, die heuer am 5. März beginnt.
Gerade jetzt ist es sinnvoll, einen Fastentag (oder auch eine längere Fastenperiode) einzulegen. Wir verraten Ihnen, was Sie dabei beachten sollten. Und haben vier traditionelle Klosterrezepte für Sie. Foto: Can Stock Photo Inc. - wacker, Can Stock Photo Inc. - hawaya, Can Stock Photo Inc. - JanPietruszka
Ein Entschlackungstag pro Woche macht noch nicht gesund und auch nicht schlank. Aber: Er eignet sich gut, schlechte Essgewohnheiten über Bord zu werfen. Eine Anleitung für den kleinen Verzicht zwischendurch. Foto: istockphoto.com
