Körperhaltung

Mehr Selbstsicherheit kann man auch durch Kontrolle der eigenen Körperhaltung gewinnen. Die Haltung sollte stets aufrecht und gestärkt sein, nicht etwa zusammengesunken und klein. Man fühlt sich automatisch besser und auch sicherer, wenn man mit geradem Rücken und leicht geschwellter Brust auftritt.
Überprüfen Sie Ihre Körperhaltung in jeder Situation. Durch diese laufende Kontrolle wird ein Zurückfallen in alte Muster reduziert. Und nach kurzer Zeit hat man sich eine selbstsichere Körperhaltung angeeignet.

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