Harte Schale – Köstlicher Kern

Und damit weit unter ihrem Wert geschlagen. Heute gelten sie als herbstliche Delikatesse und kommen, je nach Sorte, in Suppen, Marmeladen oder Eintöpfen zu kulinarischen Ehren. Das Fruchtfleisch des vielseitigen Gemüses ist kalorienarm, enthält Kalium, Betacarotin sowie Vitamin C. Auch seine Kerne sind ein Hit – geröstet als gesunder Snack oder zu g’schmackigem Kürbiskernöl gepresst. Dekorativ sind sie alle, echte Zierkürbisse sollte man aber besser nicht verzehren. Sie enthalten nämlich einen giftigen Bitterstoff .

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