Geführte Entspannung

Es gibt, um das Angebot an Entspannungsübungen zu erweitern, die Möglichkeit, CDs mit Entspannungsmusik und geführten Traumreisen zu erstehen. Legen Sie sich zum Hören einer solchen CD bequem hin und schließen Sie die Augen. Lassen Sie sich voll und ganz auf das Gesprochene ein und entspannen Sie sich.

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