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Wellness und Wohlbefinden

Feiertage mit der Famiie – und was nun?

Die ganze Familie kommt zu den Feiertagen zusammen. Schön, aber dann wird vielen bald fad. GESÜNDER LEBEN hat Tipps, wie sie generationenübergreifend miteinander Spaß haben.

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Frischekick für den inneren Schweinehund

Herbstzeit – Kältezeit.  Aber deshalb Trübsal blasen? Keinesfalls! Mit gezielter Bewegung hat der November-Blues absolut keine Chance. GESÜNDER LEBEN zeigt, worauf Sie bei sportlicher Betätigung im Freien nun achten sollten.

 

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Mein Tier, mein Freund, meine Gesundheit

Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte vierbeiniger Mitbewohner auf die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern. Vor allem Hunde reduzieren das Risiko von Herzinfarkten, Infektionen und Depressionen.

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Helfende Vierbeiner

Der Kontakt mit Heim- und Nutztieren hat laut zahlreichen Studien positiven Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit. Tiertherapien werden daher immer beliebter.

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Ich bin mal kurz weg!

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Und wie wäre es mal mit einem Kurztrip? Der ist Balsam für die Seele und bietet die Möglichkeit einer lang ersehnten Atempause – wenn man weiß, wo und wie. Wir haben für Sie die besten Geheimtipps für Kurzurlaube in Österreich. Inklusive Hotelempfehlungen!

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Wenn die Liebe Urlaub macht …

Candle-Light-Dinner auf der Insel mitten im See oder hoch über den Dächern Wiens? Kuscheln vor dem Kamin­feuer oder eine entspannende Partner­massage genießen? Eine Bergwanderung zu zweit? Entdecken Sie mit GESÜNDER LEBEN die romantischten Seiten Österreichs, die es mit der besseren Hälfte zu entdecken gilt.

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Frischzellenkur für Körper und Geist

Wenn Alltagsstress, ein­seitige Ernährung, mangelnde Bewegung und Umweltgifte unseren Organismus belasten, ist es Zeit für eine Detox-Kur. Wie und wo das Abwerfen körperlichen und seelischen Ballasts am besten klappt? GESÜNDER LEBEN hat die Antworten!

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Versuch’s mal mit Gemütlichkeit!

Das Leben besteht oftmals nur aus Arbeit, Stress und Verpflichtungen. Dabei täte es gut, würden wir öfter mal einen Gang herunterschalten – am besten täglich. GESÜNDER LEBEN zeigt, warum Entspannung gesund ist und wir uns täglich ein klein bisschen Faulheit gönnen sollten.

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