Auf den Bauch hören

Ob Sie bei dieser Übung sitzen oder stehen möchten, bleibt ganz Ihnen überlassen.

  • Schließen Sie die Augen und hören Sie tief in sich hinein. Was möchte Ihr Körper tun?

Jedes Mal, wenn Sie den Drang verspüren, eine Bewegung durchzuführen, tun Sie es. Ihr Körper weiß ganz genau, was er braucht und tun muss, um sich zu entspannen. Lassen Sie sich also nur auf Ihre Intuition ein.

Vorheriger ArtikelEineinhalb Minuten
Nächster ArtikelHelium-Hände

Interessantes

- Advertisement -Jentschura

Empfehlungen