Monatsarchive: May, 2020

Der Wacholder stärkt das Immunsystem

Vor dem Küchenfenster meines Elternhauses steht bis heute ein uralter Wacholderstrauch.

Foto: Adolf Blaim

Die Heimat neu erwandern

Auch wenn es momentan wegen des Coronavirus nicht oder kaum möglich ist, sich auf Wanderung zu begeben: Umso schöner ist die (Vor-)Freude, sich eines Tages wieder mit festem Schuhwerk, Rucksack und Proviant auf den Weg machen zu können.

Foto: iStock-Geber86

Wenn sich Corona auf die Psyche schlägt …

Die Pandemie hat nicht nur fatale körperliche Folgen, sondern belastet uns auch mental – Ängste, Depressionen oder Gewalt in der Familie nehmen zu. OÄ Priv.-Doz. Dr. Beate Schrank erklärt im Gespräch mit GESÜNDER LEBEN die Gründe dafür, wer besonders betroffen ist und welche Strategien zur psychischen Entlastung beitragen. 

Foto: ©iStock_Xesai

Gesund essen von Anfang an

In den ersten Lebensjahren bilden sich Essgewohnheiten aus. Wichtig ist also, seinem Kind Speisen anzubieten, die gesund und positiv für die Entwicklung des Nachwuchses sind.

Foto: iStock-bigacis

Ernährung gegen Bluthochdruck

Jeder vierte Österreicher hat einen zu hohen Blutdruck, im höheren Lebensalter ist es sogar jeder zweite. Mit der richtigen Ernährung kann man aber gegensteuern und sogar seine Blutdruckwerte verbessern.

 

Foto: © iStock_Nik01ay

Blümen Sie nun auf!

Der Frühling hält kostbare Beauty-Schätze bereit, die man einfach nur pflücken muss. Egal ob Stiefmütterchen, Hyazinthe oder Gänseblümchen: In vielen Blumen und Blüten schlummert die ganze Kraft der Natur. Für Ihre Schönheit!

Foto: iStock-Tom Merton

Gesund & schön dank Hyaluron

Mit Hyaluronsäure kann nicht nur Gelenksverschleiß behandelt werden. Auch bei trockenen Augen, Problemen der Nasenschleimhaut oder zur Faltenreduktion wird dieser Mehrfachzucker gerne eingesetzt.

Foto: iStock-IRA_EVVA

Jetzt Vorsorgen! Die richtige Haushalts- und Reiseapotheke

Haben Sie unlängst mal Ihren Medizinkasten gecheckt? Haben Sie alle notwendigen Medikamente vorrätig? Und was von alledem sollte man in den nächsten Urlaub mitnehmen? Klar, zwar dürfen wir momentan (noch) nicht verreisen, aber die Zeit dafür wird wieder kommen! Dann heißt es erst recht: Achten Sie auf sich!

Foto: © iStock - Viperfzk

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