Monatsarchive: March, 2020

Essen als Medizin

Die Klostermedizinerin Hildegard von Bingen erkannte die elementare Bedeutung einer gesunden Ernährung als beste Voraussetzung für Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Denn bereits vor 850 Jahren galt: Du bist, was du isst!

Foto: © iStock - dvoevnore

Ich bin dann mal weg!

Auch wenn die Frühlingssonne erst langsam die Luft erwärmt, sind unsere Gedanken schon beim Sommer – und beim ersehnten Urlaub. Aber wohin soll es heuer gehen? GESÜNDER LEBEN hat die Reisetrends der kommenden Sommersaison.

Foto: © iStock - swissmediavision

Bist du was du sein kannst?

Wir alle oder zumindest viele von uns haben Herzenswünsche. Und ganz oft erfüllen wir uns diese nie. Warum eigentlich? Und was braucht es, damit wir das Leben leben, das wir leben wollen? 

 

Foto: ©iStock_biscotto87

Die Eiche hilft Magen, Darm, Leber und Nieren

Bäume sind Anhaltspunkte in der Landschaft.

Foto: Adolf Blaim

So schön macht

Mehr ist mehr? In Fragen der Schönheit trifft diese Volksweisheit nicht zu. Ganz im Gegenteil! Wer sich ein wenig im Verzicht übt, gibt der Haut die Chance, sich aus sich selbst heraus zu regenerieren. GESÜNDER LEBEN erklärt, wie das Beauty-Fasten funktioniert. 

Foto: © iStock_CoffeeAndMilk

Impfen schützt

Schwere Infektionskrankheiten können mit lebensbedrohenden gesundheitlichen Problemen verbunden sein. Impfungen sind der wirksamste Schutz für den Einzelnen und für die Gesellschaft. 

Foto: iStock-MarianVejcik

Hörst du mich?

Depressionen, Angststörungen und vor allem sozialer Rückzug sind bei hörbehinderten Menschen keine Seltenheit. Das muss nicht sein – wenn beide Seiten offen mit der Beeinträchtigung umgehen. 

Foto: iStock_shapecharge

Schluss mit trockener Nase!

Wenn es in der Nase brennt, juckt oder sie vielleicht sogar blutet, liegt das häufig an einer trockenen Nasenschleimhaut. Wir verraten, was Sie dagegen tun können. 

Foto: iStock-Mitrija

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