Monatsarchive: February, 2019

Der Lavendel beruhigt und spendet Zuversicht

Der Brauch, unter dem Sammelbegriff „Natur des Jahres“ verschiedene Tiere und Pflanzen für zwölf Monate vor den Vorhang zu holen, lenkt die Aufmerksamkeit vieler Menschen in Richtung dieser Schätze unserer wunderbaren Schöpfung.

Foto: Adolf Blaim

Gesund abnehmen mi Auszeit

Im Alltag ist es oft viel zu stressig, um sich auf sich selbst zu konzentrieren und um Zeit sowie Energie für eine Ernährungsumstellung zu finden. In speziellen Hotels für Diäturlaub kann man hingegen unter Aufsicht abnehmen und so den Einstieg in ein schlankeres und ernährungsbewussteres Leben leichter schaffen.

Foto: iStock-nicoletaionescu

Mehr Mut, weniger Angst

Vielen von uns fällt es schwer, Entscheidungen zu fällen. Wir haben Ängste, Sorgen – und dabei bleibt das Leben mitunter auf der Strecke. In GESÜNDER LEBEN zeigt Bestsellerautorin Melanie Wolfers, wie sich jeder von uns mehr Mut ganz einfach antrainieren kann.

Foto: iStock-pick-uppath

 

Weniger Zucker, besser leben

Wir Österreicher konsumieren viel zu viel Zucker – nämlich 33,4 Kilogramm. Pro Kopf. Jedes Jahr. Die Folge: Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. GESÜNDER LEBEN zeigt mit Experten, wie Sie Ihren Zucker-konsum ganz einfach reduzieren können. Für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude!

 

Foto: iStock-971485918_Cecilie_Arcurs

Abnehmen ist wie Urlaub!

Der Winterspeck sitzt Ihnen noch auf den Hüften? Dann machen Sie doch die beste und köstlichste Diät der Welt – und genießen Sie wie ein Italiener, Franzose oder Spanier die mediterrane Kost! Da purzeln die Kilos von ganz alleine – und unschlagbar gesund sind Olivenöl, frisches Gemüse und Fisch sowieso.

Foto: iStock-931428442_pxel66

Winterlippen soll man küssen!

Raue, spröde Lippen? Im Winter leider keine Seltenheit! Wer sich trotz Wind, Kälte und trockener Raumluft einen samtweichen Kussmund wünscht, braucht mehr als einen Pflegestift. GESÜNDER LEBEN zeigt, wie Sie auch in der kalten Jahreszeit wunderbare, volle Lippen haben.

 

Foto: iStock-903011088_Vasyl Dolmatov

Leben Mein mit Nesselsucht

Silvie Gross leidet an Urtikaria – und weiß deshalb, wie es sich anfühlt, das gesamte Leben wie inmitten von Brennnesseln zu verbringen. GESÜNDER LEBEN hat sie erzählt, wie sie Schmerz in Stärke umgewandelt hat. 

Foto: Ece Karatas

Autsch, ein Bänderriss!

Skifahren, Langlaufen, Schneewandern – und plötzlich heftige Schmerzen. GESÜNDER LEBEN zeigt, warum bei einem Bänderriss sofortiges Handeln nötig ist. Und warum PECH ausnahmsweise Glück bringt.

 

Foto: iStock-952762818_Naeblys

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