Monatsarchive: November, 2014

Besser sehen mit Augentrost

Je kürzer die Tage werden – und das Thermometer kaum mehr Gelegenheit hat, sommerliche Gefühle zu wecken –, desto mehr sehnen wir uns nach Bildern, die uns wohlige Wärme vermitteln.

Foto: Adolf Blaim

Bleiben Sie Aktiv im Allter

Wer bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben möchte, sollte möglichst früh an später denken und einen aktiven, gesunden Lebensstil pflegen.

Foto: Can Stock Photo Inc. - Goodluz

Schwitzen Sie sich gesund!

Saunieren ist eine jahrhundertealte Methode, fit durch Herbst und Winter zu kommen. Wichtig ist allerdings, einige Regeln zu beachten. Wir zeigen, welche.

Foto: Can Stock Photo Inc. - CandyBoxImage

Fit im Büro

Auch ein sitzender Job ist körperlich anstrengend und führt nicht selten zu Schmerzen. gesünder leben hat deshalb das perfekte Fitnessprogramm fürs Büro!

Foto: BHS Wien

Wellness & Wohlbefinden

Aktuelle Tipps für bessere Lebensqualität – Achten Sie auf sich!

Foto: pixelio.de - Jorma Bork

„Ich vertrage kein Gluten“

Ein Prozent der Bevölkerung ist bereits von der Dünndarmerkrankung namens Zöliakie betroffen, wesentlich mehr leiden an einer Unverträglichkeit gegenüber Getreide, ohne dass eine Zöliakie nachzuweisen ist. Was ist zu tun?

Foto: Can Stock Photo Inc. - Timmary

Das winterliche Kohlgemüse

GESÜNDER LEBEN stellt Monat für Monat  ein Gemüse, Obst oder Fleisch vor.  Unser Tipp: Setzen Sie auf Bioqualität!  Die tut unserer Gesundheit und unserer Umwelt gut!

Foto: w.r.wagner - pixelio

Ausgewogen schmeckts!

„Ernähren Sie sich vollwertig und abwechslungsreich, regional und saisonal – kurz: ausgewogen“, liest man immer wieder. Aber: Was heißt das konkret?

Foto: Can Stock Photo Inc. - 4774344sean

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